Өнөкөт простатит

Простатит - простата безинин (простата) сезгениши жана өтө кеңири таралган оору. Ар кандай булактардын айтымында, күчтүү жыныстагы адамдардын 35-45% аны менен кездешет. Анын үстүнө, бул оору көбүнчө 20 жаштан 50 жашка чейинки эркектерди, башкача айтканда, жигердүү сексуалдык жашоонун мезгилинде жабыркайт.

Простата безинин негизги милдети сперматозоиддердин пайда болушуна катышуу. Анын көп сандаган бездүү бөлүкчөлөрү сперматозоидду суюк, азыраак илешкек кылып, сперматозоиддерди азыктандыруучу заттар менен камсыз кылып, алардын активдүүлүгүн жана тиричилигин камсыз кылган сыр бөлүп чыгарат. Уруктук суюктук простата безине агып, ушул секреция менен байыйт жана дүүлүккөндө уретрага (заара түтүгү) куюлат. Простата безинин булчуң жипчелери жыныстык катнаш учурунда сперматозоиддерди "түртүп чыгарууга" катышат. Ошентип, простата оорулары, анын ичинде. простатит, жыныстык зонага таасир этет, потенцяга таасир этет, сперматозоиддердин сапатын начарлатат, уруктандыруу жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт.

Простата бези жамбаш сөөктөрү менен чектелген тар мейкиндикте, адамдын күнүмдүк функцияларына катышкан башка органдардын жанында жайгашкан. Ошондуктан простата безинин сезгениши башка физиологиялык процесстерге таасирин тийгизет. Ошентип, уретра (уретра) жогорку бөлүгү простата бези аркылуу өтөт, ошондуктан простата оорулары көбүнчө эркектерде заара чыгарууда көйгөйлөргө алып келет, алар тез-тез болуп, процесстин өзү оорутуучу жана оор болот. Простата безинин арткы бөлүгү көтөн чучуктун дубалына жакын жайгашкандыктан, ал сезгенгенде ич катуу да пайда болушу мүмкүн.

Простатиттин башка заара-жыныс органдарынын ооруларына окшош белгилери бар (простата безинин аденомасы, цистит, уретрит ж. б. ), ошондуктан туура дарылоо үчүн бул аймакта ыңгайсыздык пайда болсо, дароо урологго кайрылуу керек.

Простатиттин түрлөрү

Сезгенүү процессинин оордугуна жана оорунун узактыгына жараша простатит эки түргө бөлүнөт: курч (анын узактыгы 3 айдан ашык эмес) жана өнөкөт. Курч простатиттин себептери, ар кандай этаптарда бездин өзгөрүшүнүн өзгөчөлүктөрү, симптомдору жакшы изилденген жана дарылоонун кыйла натыйжалуу ыкмалары иштелип чыккан. Өнөкөт простатитке келсек, бүгүнкү күндө жоопко караганда көбүрөөк суроолор бар - бул оорунун диагностикасына да, дарылоосуна да тиешелүү.

Курч простатит: симптомдору, этаптары, себептери

Курч простатит эркектердин 5-10%ында, көбүнчө 20-42 жашта кездешет. Туура дарылоо менен оору 3 айдан ашык эмес созулат. Простатиттин симптомдору абдан айкын көрүнүп турат, бул көпчүлүк учурларда пациентти дароо дарыгерге кайрылууга мажбурлайт.

Курч простатит төмөнкү каларлык белгилери менен мүнөздөлөт:

• Жергиликтүү көрүнүштөр болуп ооруйт ылдыйкы ичтин, перинэя, гланс пениса, көтөн чучуктун, оору мүмкүн нурланууга белдин ылдый жагынын жана куйруктун сөөгү. Простата безинин сезгенүү шишигинен улам безден өткөн уретранын люмени тарып, заара чыгарууда кыйынчылык жана ооруну пайда кылат. Зааранын курч кармалышы пайда болушу мүмкүн, мында пациент өз алдынча заара кыла албайт (ооруканага жаткыруу жана катетерди киргизүү талап кылынат).
• Жалпы – жогорку температура, алсыздык, чаңкоо, жүрөк айлануу, кусуу, аң-сезимдин булуттанып калышы ж. б.

Курч простатиттин үч формасы (же болбосо аларды этаптары деп атоого болот) бар: катаралдык, фолликулярдык жана паренхималдык. Простата безинин абсцесси (жарасы) да өзүнчө форма катары аныкталган (Н. А. Лопаткин, 2002). Алар простата безинин ткандарына зыяндын тереңдиги, сезгенүү процессинин оордугу жана оорунун симптомдору менен айырмаланат:

1. Биринчиден, бөлүп чыгаруучу каналдардын былжыр чел кабыгы жабыркайт - простата безинин секрециялары уретрага куюлган түтүкчөлөр. Катаралдык простатит пайда болот.
2. Секрецияларды чыгарууга жооптуу бездердин өзүлөрү сезгенүүгө - фолликулярдык простатитке катышат.
3. Сезгенүү органдын көпчүлүк бөлүгүнө тарайт - паренхималдык простатит пайда болот.
4. Курч простатиттин жүрүшү абсцесстин - простата безинин абсцессинин өнүгүшү менен татаалдашы мүмкүн. Бул оорунун эң коркунучтуу түрү, анткени. . . туура дарылоо жок болсо, инфекция канга кирип кетиши мүмкүн - микробдор бүт денеге жайылып, канга (сепсис өнүгөт) өлүм ыктымалдыгы жогору.

Простатиттин себептери

Курч простатиттин негизги себеби инфекция болуп саналат. Көпчүлүк учурларда патогендик микроорганизмдер простата безине уретрадан көтөрүлүүчү тракт боюнча кирет. Булар болушу мүмкүн:

• жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар: гонококктор (гонореянын козгогучтары), хламидиоздор, трихомоналар, уреаплазмалар ж.
• оппортунисттик микроорганизмдер, башкача айтканда организмде дайыма боло турган, бирок жалпы жана жергиликтүү иммунитет төмөндөгөндө гана активдешкен микробдор. Көбүнчө ичеги таякчасы болуп саналат, ал эми "күнөөлүүлөрү" ошондой эле Klebsiella, Proteus жана азыраак стрептококк, стафилококк ж.

Азыраак, микробдор (мисалы, стафилококк) простатага башка жолдор менен кириши мүмкүн:

• организмдеги ириңдүү очоктордон кандын же лимфанын агымы менен (өнөкөт тонзиллит, гайморит, чыйкан, кариоз тиштери ж. б. ). Бул учурда курч простатит ириък (жара) менен дароо башталышы мүмкүн;
• табарсык (цистит), бөйрөк жана жогорку заара чыгаруучу жолдор сезгенгенде, түшүп жаткан жол боюнча уретрадан;
• простата безинде ар кандай терапиялык жана диагностикалык манипуляциялар учурунда (заара чыгаруучу каналга катетерди киргизүү, дары-дармектерди берүү ж. б. ). Жаракат алган жерлер аркылуу инфекция простата безине кирет.

Бирок, инфекция сезгенүүнүн жалгыз себеби эмес. Простата бези - бул микробдук инвазиядан жакшы корголгон орган, анын тукумсуздугу жалпы иммундук системанын, ошондой эле жергиликтүү коргонуу механизмдеринин аркасында сакталат: простата безинин секрециясы органга кирген микробдорду жок кылуу жөндөмүнө ээ. Ошондуктан органда инфекциянын өнүгүшү үчүн белгилүү бир шарттар түзүлүшү керек.

Микробдордун өнүгүүсү үчүн жагымдуу чөйрө кыртыштарда өлүк клеткалардын топтолушу болуп саналат, ал белоктун курамынан улам инфекциянын эң сонун көбөйүүчү жери болуп саналат. Мисалы, инфекция толук эмес эякуляциянын натыйжасында бөлүп чыгаруучу каналдарда калган простата безинин токтоп калган секрециялары менен азыктанышы мүмкүн. Ушуга байланыштуу простатитти эффективдүү дарылоо жана анын алдын алуу үчүн жамбаш сөөктөрүндөгү конгестивдик процесстерге жана алардын пайда болуу себептерине көңүл буруу зарыл.

Өнөкөт простатит: симптомдору, себептери

Өнөкөт простатит узак мөөнөттүү (3 айдан ашык) кайталануучу (кайталануучу) мүнөзгө ээ. оору бир катар жагымсыз белгилери бар:

• Заара чыгаруучу дисфункция. Сезгенүүдөн уретрадагы нерв учтары кыжырданат, бул заара чыгарууга тез-тез (өзгөчө түнкүсүн), капыстан жана императивдик каалоолорго, заара чыгарууну кармай албай калууга алып келет. Ошол эле учурда, заара чыгаруу процесси өзү кыйын жана ооруну кесүү менен коштолушу мүмкүн, анткени уретра бездин шишип кетишинен улам кысылган.
• Жыныстык функциянын бузулушу. Жыныстык катнаш учурунда бул процесстин учурунда же андан кийин тезирээк эякуляция жана оору пайда болот. Эрекция алсызданат жана либидо төмөндөйт. Узак мөөнөттүү сабатсыз дарылануу импотенцияга жана тукумсуздукка алып келет.
• Оору, ал оорулуу гана эмес, испытывает жыныстык органдарында жана жамбаш (уички, гланс пениса, перинэя, көтөн чучуктун), бирок белдин ылдый жагында, сандын ички тарабында.
• Простаторея, жыныстык катнаштан тышкары уретрадан простата безинин секрециясы бөлүнүп чыкканда. Бул простата безинин бөлүп чыгаруучу түтүкчөлөрүнүн булчуңдарынын тонусунун начарлашына байланыштуу, анын натыйжасында секреция уретрага эркин агып кетет. Бактериялык простатитте секреция ириң менен, ал эми калкулездүү простатитте (таштардын пайда болушу менен) кан менен аралашышы мүмкүн.
• Депрессиялык абалдар, чарчоонун күчөшү, тынчсыздануу ж. б. . Кээ бирлери ооруга ушунчалык эмоционалдуу сиңип кеткендиктен, алар эч нерсеге кызыкпай калышат, бул жумушунан ажырап, үй-бүлөсүнүн бузулушуна алып келет - "бирден ажырап ооруга чалдыгышат. чындык».

Жамбаш сөөктөрүндө токтогон процесстер

Ошентип, простатиттин (курч жана өнөкөт) өнүгүшүнүн негизги шарты - жамбаштын тыгыны. Өтө сейрек учурларда гана простатиттин негизги себеби аутоиммундук же гормоналдык бузулуулар болушу мүмкүн.

Простатиттин тыгыны жергиликтүү мүнөздө болушу мүмкүн жана простата безинин секрециясынын токтоп калышына гана тиешелүү. Ал үзгүлтүккө учураган жыныстык катнаштын, мастурбациянын же узакка созулган кармануунун натыйжасында пайда болушу мүмкүн, анткени үзгүлтүксүз жыныстык жашоо жана толук жыныстык катнаш эркектин ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Мастурбация менен толук эмес эякуляция отуруу, стационардык абалдын эсебинен пайда болот, анткени урук суюктугунун чыгарылуу күчү аймактагы кандын жакшы айлануусунан көз каранды, ал жамбаш булчуңдарынын активдүү иштеши менен камсыз кылынышы керек.

Бөлүп чыгаруучу түтүктөрдө калган секреция коюуланып, аларды бүтөп калат, ошону менен жаңы секрециялардын чыгышына жол бербейт. Бул учурда токтоп калган секреция өзүнүн бактерициддик касиетин жоготот, б. а. микробдорду жок кылуу жөндөмдүүлүгү. Секрециянын курамындагы клеткалар өлөт жана алардын чириген бөлүкчөлөрү (белок) инфекциянын көбөйүүчү жерине айланат. Бул простатит организмде көп кездешкен, бирок жагымдуу шарттарда гана - өлгөн клеткалардын топтолушу менен активдешкен оппортунисттик флора (мисалы, E. coli) менен шартталган учурларда түшүнүү өзгөчө маанилүү.

Бирок идеалдуу эмес сексуалдык жашоонун эсебинен секрециянын токтоп калышы простатиттин жалгыз себеби эмес, өзгөчө, эгерде сөз өнөкөт простатит же карылык жөнүндө болсо. Маанилүү ролду ойнойт стагнация кан жана лимфа менен жамбаш, бул да алып келет топтолушу өлгөн клеткалардын жана башка терс өзгөрүүлөр ткандардын.

Белгилүү болгондой, денебиздин бардык кыртыштары клеткалардан турат. Организмдин клеткалары тынымсыз өлүп, бузулуп турат (токсиндердин, шок жүктөрдүн, гипотермия, шишик ж. б. таасири астында). Бирок, жетиштүү лимфа агымы менен (лимфа системасынын тамырлары аркылуу лимфа кыймылы) өлгөн клеткалар кыртыштардан алынып, жаңы функциялык клеткалардын, башкача айтканда, кыртыштын негизги функциясын аткарган клеткалардын өсүшү үчүн мейкиндикти бошотот. (мисалы, простата бездери үчүн - секреция өндүрүшү, булчуң клеткалары үчүн - жыйрылуу жөндөмдүүлүгү).

Веноздук стогнациядан жамбаш органдарынын, анын ичинде простата безинин шишиги пайда болот. Жамбаш сөөктөрү менен чектелген мейкиндикте кандын мындай ашып кетиши кан тамырлардын кысылышына алып келет (тиешелүү түрдө тамактануу начарлайт), простата безинин бөлүп чыгаруучу түтүкчөлөрүнүн кысуусу ж. б. Клетканын өлүмү тездейт.

Стагнациянын негизги себеби – физикалык кыймылсыздык (сидячный жашоо образы). Бул оору көп убакытты унаа айдагандарда, кеңседе иштегендердин арасында, ден соолугуна байланыштуу активдүү жашоо образын жүргүзө албагандардын арасында көп кездешип жатканы бекеринен эмес. Бүгүнкү күндө эмне үчүн кыймылсыз жашоо адамдын ден соолугуна мынчалык терс таасирин тийгизип, простатиттин гана эмес, ич катуунун, простата безинин аденомасынын, циститтин ж. б.

Физикалык машыгуу учурунда скелет булчуңдары чыңалып, булчуң жипчелеринин кезектешип жыйрылышынын эсебинен биологиялык микровибрация энергиясын* пайда кылат.

Биологиялык микровибрация организмдеги көптөгөн транспорттук жана зат алмашуу процесстеринин, атап айтканда (а) лимфа агымынын жана (б) веналык агып чыгышынын, ошондой эле бөйрөктүн жана боордун (в) нормалдуу иштешинин маанилүү шарты болуп саналат.

а) Кан айлануу системасынан айырмаланып, лимфа системасынын насосу (жүрөк) жок, ал эми көпчүлүк тамырларда тамырларды кысып, лимфаны алдыга түртүүчү булчуңдуу «дубал» жок. Лимфанын кыймылы тамырлардын (скелет булчуңдары же башка органдардын булчуң "кабыгы") жанында жайгашкан булчуң ткандарынын иши менен камсыз кылынат. Простата безинин аймагында лимфа агымы жамбаш түбүнүн булчуңдарынын микровибрациясы, табарсык жана көтөн чучуктун перистальтикасы (толкун сымал жыйрылышы) менен камсыз кылынат. Мына ошондуктан жамбаш булчуңдарынын "аракетсиздиги" жана ич катуу (алсыз перистальтикадан кабар берет) токтоп калууга, өлүк клеткалардын топтолушуна жана натыйжада простатитке алып келет.

б) Вена тамырлардын көбүнүн булчуң капталдары болот. Бирок, алардын жыйрылуу активдүүлүгү скелет булчуңдарынын иштеши менен да ушундай эле "кубатталат", анткени түртүүчү күч веноздук кандын тартылуу күчүн жеңип, жүрөккө кайтып келиши үчүн жетиштүү болушу керек. Болбосо, веноздук керебеттин булчуңдардын дубалдарынын тонусу төмөндөйт, ал эми кошумча зыян келтирүүчү факторлор болгондо веноздук бузулуулар өнүгүп, анын ичинде веноздук стагнация пайда болот.

в) Кыймылсыз жашоо образынан улам кандын суу-электролит балансына жооп берүүчү бөйрөктүн иши начарлайт. Бул кан параметри түздөн-түз биздин дененин бардык булчуң ткандарынын жыйрылышы активдүүлүгүнө таасир этет (скелет булчуңунун тонусу, табарсыктын, ичегилердин, простата безинин бөлүп чыгаруучу түтүкчөлөрү ж. б. ). Бөйрөктүн иштеши арткы булчуңдардын динамикалык ишине жана жалпы физикалык активдүүлүккө жараша болот. Ошо сыяктуу эле, канды токсиндерден жана башка калдыктардан тазалоонун сапаты боордун иштешинен көз каранды.

Булчуң ткандары микровибрация энергиясын дайыма жана физикалык стрессибизге карабастан, эс алууда да (биз уктап жатканда) жаратат. Бирок, физикалык машыгуу учурунда микровибрациянын керектүү күчү жана жыштыгы өнүгөт.

Корутунду: Простатиттин алдын алуу жана дарылоо үчүн үзгүлтүксүз жыныстык жашоо жана физикалык активдүүлүк зарыл, анткени дал физикалык булчуңдардын чыңалуусу учурунда биологиялык микровибрация энергиясы пайда болуп, жамбаш органдарында секрециянын, веноздук кандын жана лимфанын токтоп калышына жол бербейт.

Дары терапиясы

Дары-дармек терапиясы курч простатитти дарылоодо эң эффективдүү жана көбүнчө төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Антибиотиктер жана башка дарылар инфекция менен күрөшүү үчүн. Курч сезгенүүнү пайда кылган микробдордун түрүн аныктоо үчүн тесттер бир жумадан ашык убакытты талап кылгандыктан жана оорулуунун курч абалы көпкө күтүүгө жол бербегендиктен, дарылоо көбүнчө "сокур" башталат. Алгач кең спектрдеги антибиотиктер дайындалып, бактериологиялык изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча дарылоону жөнгө салууга болот.
2. Бейтаптын абалын жеңилдетүү үчүн антипиретиктер жана ооруну басаңдатуучу дарылар.
3. Альфа блокаторлор жана ушул сыяктуу дарылар. Алар булчуңдардын тонусун төмөндөтүп, простата безиндеги шишиктерди күч менен бошотуп, ошону менен заара чыгаруу процессин жеңилдетет.
4. Организмди бүткүл организмди ууландыруучу шлактардан тазалоо үчүн көп сандагы суюктуктарды (салин) алуу.

Антибиотик максаттуу түрдө инфекцияны жок кылат, анын көбөйүшү организмде курч реакцияны жаратат жана пациенттин абалы жакшырат. Бирок, жетиштүү лимфа агымы жок болсо, кыртыштын өлүк клеткалардан жана токсиндерден тазалануусу жамбаш органдарында болбойт, демек, андан кийин өнөкөт простатиттин пайда болуу коркунучу сакталат.

Өнөкөт простатит үчүн дары-дармек терапиясы төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Ошондой эле антибиотиктер жана башка дары-дармектер, карабастан, көпчүлүк учурда инфекция аныкталган эмес. Тесттер инфекцияны жөн эле аныктай албай калуу коркунучу ар дайым бар, ошондуктан бул аныкталбаган инфекциянын жайылышын болтурбай турган чараларды көрүү керек. Изилдөөлөргө ылайык, бактериялык инфекциясы жок өнөкөт простатит менен ооругандардын 40% га чейин антибиотиктерди колдонуунун натыйжасында жакшырган.
2. Нестероиддик сезгенүүгө каршы дарылар, алар дененин сезгенүү реакциясын "бөгөт". Узак мөөнөттүү пайдалануу аларды терс таасирин тийгизет былжырлуу ашказан-ичеги трактынын жана жалпысынан бүткүл организмдин.
3. Заара чыгарууну жакшыртуу үчүн альфа блокаторлор. Дарылоонун натыйжасы узак мөөнөттүү колдонуу менен (кеминде 6-8 ай) жетишилет.

Простата массажы

Массаж простата безинин жүргүзүлөт ичинен - аркылуу көтөн чучуктун жардамы менен манжа. Массажды үй шартында өз алдынча жасоого аракет кылган учурлар бар (боорукер туугандары). Бирок, эффективдүү массаж – бул жөн гана бул аймакты массаждоо эмес, простата безинин ар кандай бөлүктөрүнө катуу ырааттуулукта жана белгилүү бир багытта таасир көрсөтүү. Бул жагынан алганда, компетенттүү жана натыйжалуу массаж гана уролог тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн.

Простатиттин алдын алуу

Жыйырма жыл мурун простатит орто жаштагылардын оорусу деп эсептелген, анткени кырк жашка чейинки эркектерде сейрек диагноз коюлган. Бүгүнкү күндө простата безинин курч сезгенүүсү жыйырма жаштагылар арасында сейрек эмес. Ал эми өнөкөт простатит 25 жаштан 50 жашка чейинки эркектердин 45%ында байкалат.

Простатит оорулуу симптомдор менен коштолот (ысытма, оору, заара чыгаруунун кыйындашы, эректильный дисфункция), цистит, пиелонефрит, тукумсуздук сыяктуу кыйынчылыктарга алып келет жана, албетте, жашоонун сапатына олуттуу таасирин тийгизет.

Ошондуктан, бүгүнкү күндө эркектер простатиттин алдын алуу жолдоруна көбүрөөк кызыгышат.

Простатиттин алдын алуу кимге керек?

Башкаларга караганда простатиттин пайда болуу коркунучу жогору болгон эркектердин топтору бар.

• 45 жаштан ашкан эркектер.
• Кыймылсыз кесиптин өкүлдөрү: программисттер, IT адистери, кеңсе кызматкерлери, бухгалтерлер, экономисттер ж. б.
• Айдоочулар, велосипед менен узак сапарларды сүйгөндөр, ошондой эле аба транспортун көп колдонушат.
• Убактылуу же туруктуу аба ырайынын жагымсыз шарттарына дуушар болгон эркектер: абанын төмөнкү температурасы жана жогорку нымдуулук. Мисалы, түндүк аймактарда вахталык ыкма менен иштегендер, альпинисттер, көп кабаттуу куруучулар, лыжа ышкыбоздору ж. б.
• Өнөкөт жугуштуу оорулар менен ооруйт.
• Тамеки тарткандар.

Бирок, оору тездик менен жашарып жатканын эске алып, бардык эркектер келечекте простатитке кабылбаш үчүн чараларды көрүшү керек.

Простата безинин сезгенүүсүнүн алдын алуу көптөгөн сунуштарды камтыйт. Эркек алардын баарын же айрымдарын ээрчий алат. Эксперттер сунуштарды жарым-жартылай аткаруу да бул оорунун рискин азайтат деп эсептешет.

Простатиттин алдын алуу үчүн диета

Бардык дарыгерлер тамактануунун ролу жөнүндө айтышат. Тилекке каршы, көбүнчө сунуштар жалпы болуп саналат. Бирок простатиттин алдын алууда диета чынында эле маанилүү ролду ойнойт. Чындыгында простата бези менен көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн диета жөн гана "организмди бекемдөө" эмес, бир нече конкреттүү көйгөйлөрдү чечиши керек.

Простатиттен коргоо үчүн туура тамактануу төмөнкү максаттарды көздөйт:

• Кээ бир тамактарды жегенден кийин пайда болгон простата безинин кыжырдануусун азайтыңыз.
• Чакан жана чоң капиллярларда кан айланууну жакшыртуу.
• Ич катуу жана башка ичеги-карын ооруларын жок кылуу үчүн тамак сиңирүүнү нормалдаштырат. Ич катуу - простатиттин пайда болушунун факторлорунун бири.
• Табигый ичеги микрофлорасынын өнүгүшү үчүн жагымдуу шарттарды камсыз кылуу.

Кандай азыктар простата безине зыян келтирет жана простатиттин пайда болуу коркунучун жогорулатат?

• Алар менен калемпирдин жана соустардын бардык түрлөрү, хрен, пияз жана башка ысык татымалдар: алар простата безин дүүлүктүрөт жана сезгенүүнү пайда кылат.
• Цитрус жемиштери, өзгөчө лимон жана грейпфрут, кычкыл жемиштер жана мөмөлөр простата безинин абалына жаман таасирин тийгизип, инфекцияларга туруктуулугун төмөндөтөт.
• Күчтүү алкоголдук ичимдиктер простата безинин ансыз да тар түтүкчөлөрүнүн тарылышына алып келет, секрециянын токтоп калышына алып келет, анын түздөн-түз кесепети простатит.
• Газдалган суусундуктар жана газдары бар ачытылган суусундуктар (квас, пиво) да простата безин дүүлүктүрөт.
• Буурчак өсүмдүктөрүнөн жасалган тамактар (буурчак шорпо, буурчак ж. б. ), козу карындар жана ички азыктар: сиңирүү кыйын, ичеги кыймылын жайлатат жана газ пайда болуп, ич катууга алып келет.
• Бекон, чочконун майы, куурулган тамактар кандагы холестериндин деңгээлин жогорулатып, кандын айлануусун, анын ичинде жамбаш органдарында да начарлатат. Дал ушул көрүнүш көбүнчө эркектерде простатиттин өнүгүшүнүн негизги себеби болуп калат.

Простатиттин алдын алуу үчүн кандай азыктар пайдалуу?

• Деңиз жана балык жумасына жок дегенде бир жолу. Алардын курамында простата безинин нормалдуу иштеши жана анын сезгенүүгө каршы туруу жөндөмдүүлүгү үчүн зарыл болгон маанилүү аминокислоталар жана омега көп тойбогон май кислоталары бар.
• Петрушка менен пастернактарды (көк жана тамыр) тамакка, өзгөчө жай мезгилинде тамакка татымал катары кошууга болот. Бул ачуу өсүмдүктөрдүн простатага оң сезгенүүгө каршы таасири көптөгөн изилдөөлөр менен далилденген.
• Капуста бардык түрлөрүн (капуста, кольраби, жака, түстүү капуста, Брюссель капуста), редиска, репа – мүмкүн болсо, жумасына бир нече жолу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул жашылчаларды үзгүлтүксүз колдонууда эркектердин ден соолугун узартат жана простата безинин курактык өзгөрүүлөрүнөн коргойт.
• Майы аз кычкыл сүт азыктары - жумасына 2-3 жолудан кем эмес. Алар ичеги моторикасын нормалдаштыруу жана пайдалуу микрофлораны сактоо үчүн зарыл.
• Антиоксиданттар, өзгөчө рутин, витаминдер С жана Е, бета-каротин жана лютеин - жылына бир жолу же андан көп жолу отуз күндүк курс. Антиоксиданттар простата ткандарын сезгенүүнүн таасиринен коргойт, простата безинин инфекцияларга туруштук берүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатат, ошондой эле майда капиллярлардагы кан айланууну жакшыртат жана кыртыштарда жаш куракка байланыштуу бузулууларды жайлатат.

Маанилүү! Жаңгактарды, ашкабактын уруктарын же банандарды жеш боюнча сунуштарга келсек, алар маанилүү витаминдерге жана антиоксиданттарга бай болгондуктан, эксперттер бир пикирде: азыктарда организмди алар менен камсыз кылуу үчүн бул микроэлементтер жетишсиз.

Эгерде эркек жакшы көрөт жаңгактарды же үрөндөрдү, анда ал аман-эсен, аларды өзүнүн рационуна киргизсе, бул азыктар зыян келтирбейт, бирок алар простата безинин абалына олуттуу таасир этпейт. Простатиттин алдын алууга келгенде антиоксидантка жана витаминдерге бай комплекстерди колдонуу алда канча эффективдүү.

Жашоо образы – эмнеге көңүл буруу керек?

Эгерде эркек тамеки чегсе, анда бул адаттан баш тартуу простатиттин пайда болуу ыктымалдыгын кыйла азайтат. Тамеки чегүү веноздук агып чыгууну олуттуу бузат, бул кыртыштын шишигине, кандын жана лимфанын токтоп калышына алып келет. Жамбаш органдарында жалпы кан айлануу жайлап, простата бези жетишсиз тамактанууну жана кычкылтекти алат, анын нормалдуу иштеши мүмкүн болбой калат.

Простатиттин алдын алууда үзгүлтүксүз жыныстык жашоо маанилүү роль ойнойт. Бул простата безиндеги тыгындардын алдын алуунун негизги жолу. Бирок жыныстык катнаш учурунда презервативди колдонуу маанилүү.

Кыймылсыз жашоо образы менен эркек өзүнүн жашоосуна көбүрөөк физикалык активдүүлүктү киргизиши керек. Сууда сүзүү, теннис же чуркоо, ошондой эле үзгүлтүксүз басуу же лифттен качуу ылайыктуу.